चिरकुंडा।चिरकुंडा के गांजा गली स्थित अग्रसेन भवन में द योगा इंस्टीट्यूट मुंबई,मारवाड़ी युवा मंच चिरकुंडा,राउंड टेबल आसनसोल व मारवाड़ी महिला समिति चिरकुंडा शाखा के सौजन्य से महिलाओं के लिए लगाए गए तीन दिवसीय योग शिविर का समापन हुआ।योगा शिक्षक के रूप में द योगा इंस्टीट्यूट मुंबई की सीनियर फैकल्टी पूजा हेलीवाल ने दर्जनों महिलाओं व युवतियों को प्रशिक्षण दिया व योग करने से क्या फायदे होते हैं उसकी भी जानकारी दी।हेलीवाल ने बताया कि योग आसन व योग में बहुत अंतर है।दिन भर में आधा घंटा वाकिंग करना बहुत ही अच्छा है।ताल आसन व एकपद आसन करने से मसल्स मजबूत होते हैं।गर्दन व कंधा के लिए भी व्यायाम जरूरी है।उन्होने अंतिम दिन भी योग शिविर में एकपद आसन,वीरभद्र आसन,अधो मुख स्वशासन,भुजंग आसन,मर्जनी आसन,पर्वत आसन आदि आसन के गुर सिखाए।उन्होने कहा कि महिलाओं को योग को लेकर विशेष रूप से जागरूक होने की जरूरत है। योग एक जीवन शैली है जिसे अपने जीवन में पूरी तरह से उतारने की जरूरत है।
मौके पर निलय गढ़याण,विपुल शर्मा,प्रणव गढ़याण,अंकित अग्रवाल,मिठु गढ़याण,सुमन गढ़याण,श्रद्धा गढ़याण,श्रुति सुल्तानिया,सीमा अग्रवाल,भगवती रूंगटा आदि थे।